關於皮膚

當我們出門的時候，或許會在意今天的穿著洽不洽當，但當與人見面時，除了衣服以外，臉色這點也是不能忽視的。衣服髒了破了可以換洗、買新的，臉皮壞了可沒有第二副。



老生常談來說說面子問題吧。



1.保持正常作息還有飲食習慣。這點相信是每個人都可以琅琅上口的，但大學生能做到這樣的可說是寥寥無幾，但這的確也是在保養身體上最基本的功課，若本末倒置只能說是治標不治本了。



2.正確使用洗面乳以及保養品。每天的洗臉清潔，其實就是保養的一種，但洗面乳不能一天到晚洗，二到四次就夠了，因為人的臉會分泌適當的油脂來保護皮膚，如果一直將之洗去，則皮膚會因為缺乏油脂而一再分泌，最後造成習慣性出油的問題，反而會更嚴重，基於同樣的理由也不推薦使用吸油面紙。而化妝水及乳液等就是在洗完臉之後作為保護保養之用。然後千萬斟酌自己狀況去使用，而不是多就是好。



3.水，喝水有助於人體的新陳代謝，但也不能說多喝水沒事，太多的飲水也會造成腎的負擔，一個人每天適當的飲用水量是(體重kg x 45~50 )這個cc數，而若有運動流汗可再加以補充。



像我這種油性肌膚的只要稍微熬夜個幾天或是不好好洗臉，馬上就會冒出一堆嚇死人的青春痘，所以羨慕皮膚好的人歸羨慕，還是要持之以恆的來保養皮膚，才不會說哪天重要的約會卻讓臉上的痘子壞了一整天的心情。



最後附上兩個在雜誌上看到關於肌膚問題的Q&A



1. Q:到底該先洗臉還是該先刮鬍子？

A:洗臉不只可清潔臉部肌膚多餘的油脂與髒污，並能同時軟化鬍根，不僅鬍子好刮，也不用擔心髒東西在刮鬍子的時候跑進毛孔中，所以請先洗臉後刮鬍子。



2. Q:為何要擦乳液？乳液的功用是什麼？

A:男性最煩惱的臉部出油問題，有極大的可能是沒做好保溼。肌膚缺水，只好分泌大量的油脂來防止水分繼續流失。因此除了清潔跟控油，保溼是改善肌膚出油最關鍵的步驟！而乳液的功用就是在清潔剛結束，肌膚飽水度最佳的時候，幫助維持肌膚水分。